About
Playlists
Sign up
1

5. Sporto veiklos paaugliams namuose

Join
OverviewBadges

5. Sporto veiklos paaugliams namuose

Join

Content

Nors ir atrodo, kad namai yra buveinė poilsiui ir darbui, tačiau tai gali tapti ir puikia vieta pasportuoti.
O būdų, kaip tai padaryti yra galybė - nuo paprasčiausios mankštos iki profesionalių treniruočių, naudojantis mobiliosiomis programėlėmis.
Tad užteks išsisukinėti, griebk kilimėlį ir išjudink savo kūną! Kaipmat pagerės ir psichologinė tavo būklė.
Prieš atliekant užduotis siūlome peržvelgti knygelės „Ką veikti paaugliams per karantiną? 32 būdai kaip leisti laiką namuose“ sporto veiklų skiltį.

Resources

Get activity badge

Sportininkas Get this badge

Šis ženkliukas įrodo mano gebėjimą savarankiškai sportuoti namuose, rūpintis savo fizine būkle.
You have to finish 1 task to get the badge
Tasks
Task no.1
Evidence verified by: one activity organiser
Prasimankštink namuose. Padaryk pratimus, kurie nėra itin sunkūs tau. Nerekomenduojama savęs perspausti sportuojant. Visgi jei pritrūko idėjų pratimams, siūlome įsijungti „The Scientific 7-Minute Workout“ YouTube'ėj. Kaip sekėsi?
Task no.2
Evidence verified by: one activity organiser
Pasportuok namuose du kartus. Tikslo siekimas turi turėti seką. Ar pavyko?
Task no.3
Evidence verified by: one activity organiser
Išbandyk jogos pratimus. Pasidalink, kuri asana tau labiausiai patiko.

Skills

ESCO
#yoga
ESCO
#develop opportunities for progression in sport
ESCO
#exercise sports
Personal development
Added to playlist (1)
Time to complete: 1 hour
Share:

Organisers

Marius Mikelionis

Used in playlists

Ką veikti paaugliui namuose?
Marius Mikelionis
Badgecraft hosts this platform and develops it together with leading educational organisations. The European Union's programme Erasmus+ granted co-funding for building the first version of this platform. Contact support@badgecraft.eu.
Platform
Change to another language:
Co-funded by the Erasmus+ programme of the European Union
HomeMapActivitiesPlaylists