2 шаг: Научись понимать свои эмоции и регулировать их
Говоря об эмоциях и их предназначении важно подчеркнуть то, что эмоция - это прежде всего средство коммуникации нашего организма, предназначенное для того, чтобы сообщить нам о том, находимся ли мы на верном пути и являемся ли в достаточной безопасности.
Самая первая историческая функция эмоций была поддержать человеческую систему инстинктивного самосохранения, объявляя об опасности и подкрепляя действия, которые повышают уровень обеспеченности и защиты. Со временем возрастая уровню социальной жизни и расширяясь потребностям вместе с тем оттенки эмоций становились все более различными, углубленными и тонкими. Зачастую стало все трудней понять свои эмоции и во всем эмоциональном шуме “услышать”, о чем они говорят.
На втором занятии цикла “Эмоции и внутренний комфорт” будем углубляться в различные типы эмоций и их значения, а также будем учиться принимать эмоции с принятием и положительным настроем эффективно проживать все три уровня развития эмоционального фона.
Tâches
Tâche n°1
Émis par l'organisateur ou code QR à scanner
Participate in activity
Badgecraft héberge et développe cette plateforme avec les principaux organismes d'éducation. La première version de cette plateforme a été cofinancée par Erasmus +, programme de l'Union européenne. Contactez-nous à : support@awero.org
Changer de langue:
Nous utilisons des cookies pour vous assurer la meilleure utilisation possible de ce site .
Lire les conditions de confidentialités pour être informé-e de la façon dont nous utilisons les cookies.