Ką veikti? Hobio paieškos

Teave

Šio grojaraščio veiklos yra skirtos žmonėms, kurie ieško ką galėtų prasmingo nuveikti online ir kaip galėtų išlaisvinti savo mintis naujoms idėjoms ir naujoms mokymosi galimybėms.
Šįkart dėmesys skirtas hobių/pomėgių paieškoms ir tobulinimui.Hobio turėjimas yra labai svarbus asmeniniam augimui, streso įveikimui ir dopamino gaminimui :)Tad pirmyn į sau tinkamiausio hobio paieškas!

Activities to complete

Complete the following activities, earn badges and you will see your playlist progress updated

Hobio paieškos Nr. 1 - Ištobulink tą, ką jau moki

Valikuline

1 tund

View full activity

Nr. 2: Hobio paieškos = savęs paieškos

Valikuline

30 minutit

View full activity

Hobio paieškos Nr.3: Sugrįžk į vaikystę

Valikuline

1 tund

View full activity

Hobio paieškos Nr.4: tiesiog išbandyk

Mandatory

2 tundi

View full activity

Hobio paieškos Nr.5 : po truputį

Mandatory

1 tund 30 minutit

View full activity

Teave

Kaip ir prie bet kokio naujo dalyko, taip ir prie hobio reikia įprasti.Įprotį užsiimti pasirinkta veikla turi ugdytis pats/pati. Turi treniruoti savo mintis ir raumenis, bei koreguoti savo dienotvarkę įtraukiant pasirinktą hobį. Taip pat labai gerai yra išsikelti tikslą. Ar tai būtų fotografijos paroda, ar dalyvavimas Olimpinėse žaidynėse, ar tiesiog regulariai gaminama vakarienė šeimai – visiškai nesvarbu. Svarbiausia, kad tavo pasirinkta veikla taptų maloniu procesu padedančiu įveikti stresą bei didintų dopamino (vadinamo “laimės hormonu”) kiekį smegenyse siekiant geriausių veiklos rezultatų.
Taigi, tavo užduotis:•	Pasidaryk mėnesio planą į jį įtraukdamas savo pomėgį (ar pomėgius). Taip, gali būti, kad teks atsisakyti kitokių veiklų, pvz. Tv žiūrėjimo ar trumpint socialinių medijų skrolinimo laiką.•	Užsivesk hobio sebėjimo dienoraštį/žurnalą. Užrašyk savo pastebėjimus/refleksiją kaip sekasi “įvaldyti” hobį. Aprašyk kaip jautiesi. Stebėk progresą.•	Iššūkiauk savo hobiui. Sunkink užduotis, kelk aukštesnį tikslą, kaskart, kai pasidarys “per patogu”.•	Jeigu po kažkurio laiko hobis pradeda nebedžiugint – nieko tokio – pasirink kitą.

Get activity badge

Hobio tobulintojo ženkliukas Get this badge

Šio ženkliuko gavėjas išsirinko pomėgį/hobį, kurį tobulins artimiausią mėnesį. Ženliuko gavėjas susikūrė savo mėnesio planą į kurį įtraukė savo pomėgį/hobį. Taip pat užvedė savo hobio stebėjimo dienoraštį/žurnalą, kuriame rašys savo pastebėjimus/refleksija, kaip sekasi tobulinti hobį ir siekti užsibrėžtų tikslų.

Ülesanded

Task no.1

Evidence verified by: one activity organiser

Pareflektuot: kaip sekėsi tobulinti savo hobį? kaip jauteisi šiuo hobiu užsiimdamas?

Skills

ESCO

#perform self-assessment

ESCO

#reflexion

ESCO

#think creatively

ESCO

#personal development

ESCO

#analyse goal progress

Activities: 5

Started: 22

Completed playlist: 0

Time to complete: 6 tundi

Organiseerijad

Vilnius City of Learning

Badgecraft käitab veebi taristut Õppimise linnade ja regioonide jaoks. Euroopa konsortsium arendab seda platvormi kaasrahastusega Euroopa Liidu programmist Erasmus+.