Бесплатный ОНЛАЙН Курс: Эмоции и внутренний комфорт

Lisätiedot

Цель данного плайлиста - предоставить для его участников инструменты, которые помогут укрепить эмоциональное здоровье и эмоциональный интеллект на пути построения личной карьеры. В течении всего цикла вы будете постепенно вовлечены в познание разных аспектов эмоционального интеллекта, будете учиться познать и определить значение и предназначение в себе возникающих эмоций, а та же расширять зону  комфорта достигая личных целей.
Цикл реализуется в рамках международного  проекта “New Dimension in Career Guidance” (“Новое измерение в профориентации”). Цель проекта - создавать как можно более открытые и широкие возможности для молодежи получить качественную и разностороннюю поддержку по вопросам развития траекторий личной карьеры. Данную цель реализуем создавая открытое методическое пособие, предназначенное для молодежных работников, которое объединяет опыт партнеров четырех стран в сфере профориентации. На основе данного пособия также будут созданы открытые альбомы обучения (learning playlists), предназначенные как молодым людям, так и молодежным сотрудникам.
Данный обучающий цикл буду вести я, Гинтаре Йотейкайте - консультант и ментор по созданию стиля жизни и дизайна карьеры, создательница местных и международных молодежных проектов. Обладаю восьмилетним опытом работы во всех секторах деятельности (производственном, ИТ, секторе услуг, внешнем), вместе с тем постоянно совершенствовалась в разных областях психологии и реализовала общественную деятельность. В данный момент с огромным вдохновением действую в поле работы с молодежью, создавая программы, помогающие молодым людям максимально реализовать свой внутренний потенциал.
Проект финансируется програмой Erasmu+
Партнеры проекта:
Латвия: Young FolksБеларусь: IT School MyfreedomИрландия: Badgecraft LimitedЛитва: MADRUSКоординатор проекта: Открытый молодежный центр  Žalianamis (Литва)

Suoritettavat aktiviteetit

Suorita seuraavat toimet, ansaitse merkkejä ja näet soittolistan edistymisen päivitettynä

1 шаг: Ознакомься с алгоритмом эмоционального интеллекта

Pakollinen

Tuntematon kesto

Näytä koko aktiviteetti

2 шаг: Научись понимать свои эмоции и регулировать их

Pakollinen

Tuntematon kesto

Näytä koko aktiviteetti

3 шаг. Проанализируй свою зону комфорта

Pakollinen

Tuntematon kesto

Näytä koko aktiviteetti

Lisätiedot

Во время первых двух занятий цикла про эмоциональный интеллект и управление эмоциями мы говорили об распознании своих эмоций их урегулировании, а в третьем занятии уже затронем тему баланса между эмоциональным комфортом и личностным развитием.
Современный мир, кажется, предлагает две крайности: с одной стороны он внедряет в нас огромную дозу адреналина, приглашая достигать, действовать, преодолевать зону комфорта еще и еще больше, постоянно сравнивая себя с окружающими желать кардинальных перемен в жизни. Потому понятие “зоны комфорта” без всяких сомнений хорошо нам всем известна и зачастую уже становится ненавистной. Все эти большие требования и цели, которые выдвигаются перед молодым человеком создает состояние стресса, страха, влияет на развитие “кризиса четверти века” и множество других печальных симптомов.
Цель данного занятие - предоставить инструменты, которые помогли бы поддержать сбалансированную и здоровую позицию относительно личностного развития. С одной стороны мы будем учиться переступить границы личного дискомфорта (или не переступать их), распознавая разницу между внутренним ценностным противоречием и страхом. С другой стороны будем учиться поддерживать внутренний комфорт и спокойствие, не позволяя внешней сумбурности вывести себя из колеи баланса.
Проект финансируется програмой Erasmus+
Партнеры проекта:
Латвия: Young FolksБеларусь: IT School MyfreedomИрландия: Badgecraft LimitedЛитва: MADRUSКоординатор проекта: Открытый молодежный центр  Žalianamis (Литва)

Hanki aktiviteetti-merkki

3 шаг. Проанализируй свою зону комфорта Hanki tämä merkki

Во время первых двух занятий цикла про эмоциональный интеллект и управление эмоциями мы говорили об распознании своих эмоций их урегулировании, а в третьем занятии уже затронем тему баланса между эмоциональным комфортом и личностным развитием.
Современный мир, кажется, предлагает две крайности: с одной стороны он внедряет в нас огромную дозу адреналина, приглашая достигать, действовать, преодолевать зону комфорта еще и еще больше, постоянно сравнивая себя с окружающими желать кардинальных перемен в жизни. Потому понятие “зоны комфорта” без всяких сомнений хорошо нам всем известна и зачастую уже становится ненавистной. Все эти большие требования и цели, которые выдвигаются перед молодым человеком создает состояние стресса, страха, влияет на развитие “кризиса четверти века” и множество других печальных симптомов.
Цель данного занятие - предоставить инструменты, которые помогли бы поддержать сбалансированную и здоровую позицию относительно личностного развития. С одной стороны мы будем учиться переступить границы личного дискомфорта (или не переступать их), распознавая разницу между внутренним ценностным противоречием и страхом. С другой стороны будем учиться поддерживать внутренний комфорт и спокойствие, не позволяя внешней сумбурности вывести себя из колеи баланса.

Tehtävät

Tehtävä nro.1

Issued by organiser or scanning QR code

Participate in activity

4 шаг: Познай тайны эмоционального влияния

Pakollinen

Tuntematon kesto

Näytä koko aktiviteetti

Taidot

ESCO

#hallita omia tunteita terapiatyössä

ESCO

#neuropsykologia

ESCO

#käyttäytymisneurologia

ESCO

#ymmärtää esityksen emotionaalista ulottuvuutta

ESCO

#käyttää tunneälyä

ESCO

#neurofysiologia

Aktiviteetit: 4

Alkoi: 110

Soittolista suoritettu: 0

Jaa:

Järjestäjät

New Dimension in Career Guidance

Badgecraft isännöi tätä alustaa ja kehittää sitä yhdessä johtavien koulutusorganisaatioiden kanssa. Euroopan unionin Erasmus+ -ohjelmasta myönnettiin osarahoitusta tämän foorumin ensimmäisen version rakentamiseen. Ota yhteyttä support@badgecraft.eu.