1
4. Išsilaisvinimas iš valgymo sutrikimų
Friday, May 1, 2020 18:30 - 20:00
4. Išsilaisvinimas iš valgymo sutrikimų
Friday, May 1, 2020 18:30 - 20:00
Apie
Koks yra mūsų santykis su maistu - mūsų kūno gyvybės palaikymo šaltiniu? Kiekvienam iš mūsų maistas turi savas asociacijas. Kai kuriems- maistas tai yra tiesiog kūno optimalių funkcijų palaikymo priemonė. Kitiems- tai malonumo šaltinis arba paguodos-savęs apdovanojimo įrankis. Dar kitiems- tai yra gili asociacija su tradicijomis, tautos kultūra bei prisirišimas prie vaikystės prisiminimų...Tačiau visa ko šaltinis- mūsų MAMA- kuri mums nuo pat kūdikystės buvo tiek pirminės MEILĖS, tiek MAISTO šaltinis. Kas jeigu mūsų santykis su maistu atspindi mūsų giluminį santykį su mūsų mama?
Renginį ves Giedrė-Kotryna (FB), viena iš Žalianamio jaunimo darbuotojų kuri edukuoja apie kūno samoningumą. https://www.facebook.com/events/218857906128153/Renginys vyks per online ZOOM platformą. Link’as į ZOOM “meeting room” bus paviešintas prieš renginiui prasidedant.
Gauk veiklos ženkliuką
4. Išsilaisvinimas iš valgymo sutrikimų Gauk šį ženkliuką
Šis ženkliukas patvirtina kad dalyvis sudalyvavo "online" paskaitoje arba peržiūrėjo paskaitos įrašą, ir atliko visas užduotis atsižvelgiant į šią temą:
Koks yra mūsų santykis su maistu - mūsų kūno gyvybės palaikymo šaltiniu? Kiekvienam iš mūsų maistas turi savas asociacijas. Kai kuriems- maistas tai yra tiesiog kūno optimalių funkcijų palaikymo priemonė. Kitiems- tai malonumo šaltinis arba paguodos-savęs apdovanojimo įrankis. Dar kitiems- tai yra gili asociacija su tradicijomis, tautos kultūra bei prisirišimas prie vaikystės prisiminimų...Tačiau visa ko šaltinis- mūsų MAMA- kuri mums nuo pat kūdikystės buvo tiek pirminės MEILĖS, tiek MAISTO šaltinis. Kas jeigu mūsų santykis su maistu atspindi mūsų giluminį santykį su mūsų mama?
Jūs turite užbaigti visas užduotis norint gauti ženkliuką
Užduotys
Užduotis nr.1
Įrodymus patikrino: pats patvirtino
Kokie yra mano dažniausiai patiriami "valgymo motyvai"? (valgymas iš įpročio; skatinamas emocijų, iš noro pasmaližiauti, noro save palepinti/"apdovanoti", skatinamas tinginystės/nuobodulio ir t.t.)
Užduotis nr.2
Įrodymus patikrino: pats patvirtino
Koks yra mano santykis su maistu? Apibūdink.
Užduotis nr.3
Įrodymus patikrino: pats patvirtino
Kuris arba kurie iš "pažeidimų" man labiausiai rezonuoja? Apibūdink. (kuris pažeidimas, polinkis į tam tikrą kūno tipą, nuostatos/įsitikinimai ir t.t.)
Užduotis nr.4
Įrodymus patikrino: pats patvirtino
Kaip skamba mano "vidinis monologas" su mano kūnu? (pvz. "aš turiu valgyti sveikai", "mano kūnas turi būti tobulas", "aš negaliu leisti sau valgyti saldūmynų", "man trūksta disciplinos susitvarkyti su mityba" ir t.t.)
Įgūdžiai
ESCO
#refleksiija
ESCO
#asmeninis tobulėjimas
ESCO
#noriai mokytis
ESCO
#spręsti visuomenės sveikatos problemas
ESCO
#skatinti sveikos gyvensenos įpročius
Organizatoriai
Zalianamis
Panaudota grojaraščiuose
Mano Santykis su Mano Kūnu
Zalianamis - http://www.bohemiancoding.com/sketch --%3E %3Ctitle%3ELogo Badgecraft%3C/title%3E %3Cdesc%3ECreated with Sketch.%3C/desc%3E %3Cg id='Symbols' stroke='none' stroke-width='1' fill='none' fill-rule='evenodd'%3E %3Cg id='Footer_Mobile' transform='translate(-2.000000, 0.000000)'%3E %3Cg id='Footer'%3E %3Cg id='Logo-Badgecraft'%3E %3Cg id='logo__badgecraft--black'%3E %3Cg id='mark'%3E %3Cpolygon id='Rectangle' points='0 0 18.9 0 18.9 18.9 0 18.9'%3E%3C/polygon%3E %3Cpolygon id='Path-2' stroke='%23121212' stroke-width='2.1' points='3.85 1.05 3.85 17.85 13.3 17.85 15.75 13.65 13.65 9.45 15.75 5.25 13.65 1.05'%3E%3C/polygon%3E %3Cpath d='M9.10000003,1.05 L13.65,9.45' id='Path-3' stroke='%23121212' stroke-width='2.1'%3E%3C/path%3E %3Cpath d='M3.85,16.8 L15.4,13.3' id='Path-3-Copy' stroke='%23121212' stroke-width='2.1'%3E%3C/path%3E %3C/g%3E %3C/g%3E %3Cg id='Group-8' transform='translate(29.400000, 2.100000)' stroke='%23000000' stroke-width='1.97647059'%3E %3Cellipse id='Oval' cx='4.14184298' cy='10.2381176' rx='3.86572011' ry='3.87388235'%3E%3C/ellipse%3E %3Cpath d='M0.276122865,14.9421176 L0.276122865,0' id='Path-6'%3E%3C/path%3E %3Cg id='Group-9' transform='translate(11.597161, 5.534118)'%3E %3Cpath d='M7.73144022,9.408 L7.73144022,0' id='Path-6-Copy'%3E%3C/path%3E %3Cellipse id='Oval-Copy' cx='3.86572011' cy='4.704' rx='3.86572011' ry='3.87388235'%3E%3C/ellipse%3E %3C/g%3E %3Cg id='Group-10' transform='translate(23.194320, 0.000000)'%3E %3Cpath d='M7.73144022,14.9421176 L7.73144022,0' id='Path-6-Copy-2'%3E%3C/path%3E %3Cellipse id='Oval-Copy-2' cx='3.86572011' cy='10.2381176' rx='3.86572011' ry='3.87388235'%3E%3C/ellipse%3E %3C/g%3E %3Cg id='Group-11' transform='translate(34.791481, 5.534118)'%3E %3Cpath d='M7.73144022,10.2381176 L7.73144022,0' id='Path-6-Copy-3'%3E%3C/path%3E %3Cellipse id='Oval-Copy-3' cx='3.86572011' cy='4.704' rx='3.86572011' ry='3.87388235'%3E%3C/ellipse%3E %3Cpath d='M1.19417994,12.2079488 C1.88830581,12.8732268 2.8293902,13.2818824 3.86572011,13.2818824' id='Oval-Copy-10'%3E%3C/path%3E %3Cpath d='M3.86572011,13.2818824 C6.00069838,13.2818824 7.73144022,11.5474861 7.73144022,9.408' id='Oval-Copy-9'%3E%3C/path%3E %3C/g%3E %3Cg id='Group-12' transform='translate(46.388641, 6.364235)'%3E %3Cpath d='M8.83593171,4.15058824 L0.276122865,4.15058824' id='Path-6-Copy-8'%3E%3C/path%3E %3Cpath d='M7.73144022,3.87388235 C7.73144022,1.73439621 6.00069838,0 3.86572011,0 C1.73074185,0 0,1.73439621 0,3.87388235 C0,6.0133685 1.73074185,7.7477647 3.86572011,7.7477647 C4.58871163,7.7477647 5.2653462,7.5488679 5.84410945,7.20269742' id='Oval-Copy-4'%3E%3C/path%3E %3C/g%3E %3Cpath d='M63.5542063,6.90955266 C62.9753508,6.56322789 62.2985645,6.3642353 61.5753989,6.3642353 C59.4404206,6.3642353 57.7096788,8.09863149 57.7096788,10.2381176 C57.7096788,12.3776038 59.4404206,14.112 61.5753989,14.112 C62.353064,14.112 63.0770959,13.8818841 63.6833874,13.4858948' id='Oval-Copy-5'%3E%3C/path%3E %3Cg id='Group-6' transform='translate(72.896437, 5.534118)'%3E %3Cpath d='M7.73144022,9.408 L7.73144022,0' id='Path-6-Copy-5'%3E%3C/path%3E %3Cellipse id='Oval-Copy-6' cx='3.86572011' cy='4.704' rx='3.86572011' ry='3.87388235'%3E%3C/ellipse%3E %3C/g%3E %3Cg id='Group-7' transform='translate(66.778730, 5.534118)'%3E %3Cpath d='M0.319125608,9.408 L0.319125608,0' id='Path-6-Copy-4'%3E%3C/path%3E %3Cpath d='M4.18484572,0.830117648 C2.04986746,0.830117648 0.319125608,2.56451385 0.319125608,4.704' id='Oval-Copy-7'%3E%3C/path%3E %3C/g%3E %3Cg id='Group-5' transform='translate(83.389105, 0.000000)'%3E %3Cpath d='M12.4255289,6.64094118 L0,6.64094118' id='Path-6-Copy-9'%3E%3C/path%3E %3Cpath d='M2.48510579,14.9421176 L2.48510579,4.704' id='Path-6-Copy-6'%3E%3C/path%3E %3Cpath d='M8.83593171,14.9421176 L8.83593171,0' id='Path-6-Copy-7'%3E%3C/path%3E %3Cpath d='M6.35082589,0.830117648 C4.21584763,0.830117648 2.48510579,2.56451385 2.48510579,4.704' id='Oval-Copy-8'%3E%3C/path%3E %3C/g%3E %3C/g%3E %3C/g%3E %3C/g%3E %3C/g%3E %3C/g%3E %3C/svg%3E)
Badgecraft palaiko šią platformą ir plėtoja ją kartu su pagrindinėmis švietimo organizacijomis. Europos Sąjungos programa Erasmus+ dalinai finansavo pirmosios platformos versijos sukūrimą. Susisiekite su mumis support@badgecraft.eu.
Platforma
Pakeisti į kitą kalbą:
