Vinyasa Flow Yoga

Wednesday, February 5, 2020 19:00 - 20:30

Add to calendar

Antakalnio g. 84A, Vilnius 10204, Lithuania

Pregled Značke

Vinyasa Flow Yoga

Wednesday, February 5, 2020 19:00 - 20:30

Add to calendar

Antakalnio g. 84A, Vilnius 10204, Lithuania

Pridruži se

Content

Vinyasa Flow Joga - tai judėjimas sujungtas su kvėpavimu, tai yra energijos tekėjimas per mūsų fizinį ir bioenergetinį kūną. Kiekviena jogos poza įkūniją skirtingą energija ir padeda mums įeiti į tam tikrą būseną per fizinį kūną. Šią jogą vedu su muzika nes tai pažadina vandens elementą mumyse ir padeda atverti energetinį srautą per mūsų visas čakras. Su kiekvienu įkvėpimu ir iškvėpimu - vienas judesys. Fizinių asanų praktika padeda mums įsižeminti, pajusti stiprų ryšį su žeme ir su savo kūnu per šaknies čakrą - Muladharą. Aš vadinu tai judėjimo meditacija, nes padeda atsiriboti nuo visų minčių, sugrįžti į savo kūno pojučius, susitelkti į savo kvėpavimą ir tiesiog...tekėti.Šiais metais taip pat daugiau susitelksime į jogą kaip įranki padedanti nuraminti mintis kad poto galėtume pereiti į savistabos meditaciją, kuri ir yra aukščiausias jogos tikslas- išsilaisvinti nuo aktyvaus proto kad pajusti vidinę ramybę. :)Aš vardu Giedrė Kotryna ir pradėjau mokytis jogos prieš 6 metus kai atradau savo pirmą mentorę vardu Irini Res su kuria metus praktikavau (Power) Aštangą jogą Alvin Ailey Amerikos Šokių Teatre, Niu Jorke. Su jos pagalba pradėjau išsigydyti savo stuburo iškrypimą - dvigubą skoliozę ir kifozę- kuomet mano kūnas pradėjo metamorfozę. Sekančius du metus pratęsiau jogos praktiką su Yoga To The People (YTTP) studija Niu Jorke kur atradau Vinyasa Flow jogą kuri man padėjo sujungti discipliną su tėkme. Šiuo metu praktikuoju intuityvią jogą įsiklausant savo kūno norą judėti vietoj griežtos rutinos, toliau ugdydama gilesnį vidinį ryšį su savimi ir dalindamasi joga su bendruomene. ♥Užsiėmimo trukmė: 1.5 valandos (valanda- fizinių asanų praktika, ir pusvalandis- savasana ir meditacija).Priminimas: Turime 12 papildomų  jogos kilimėlių, jeigu kas neturite, tačiau skatiname jus nešiotis savo asmeninius kilimėlius!MAXIMALUS ŽMONIŲ SKAIČIUS: 22.Tad kviečiame ateiti bent 10-15 min prieš praktikos pradžią, užsiimti vietą, ramiai persirengti ir nusiraminti. ♥

Pridobite značko aktivnosti

Vinyasa Flow Yoga Pridobi to značko

Vinyasa Flow Joga - tai judėjimas sujungtas su kvėpavimu, tai yra energijos tekėjimas per mūsų fizinį ir bioenergetinį kūną. Kiekviena jogos poza įkūniją skirtingą energija ir padeda mums įeiti į tam tikrą būseną per fizinį kūną. Šią jogą vedu su muzika nes tai pažadina vandens elementą mumyse ir padeda atverti energetinį srautą per mūsų visas čakras. Su kiekvienu įkvėpimu ir iškvėpimu - vienas judesys. Fizinių asanų praktika padeda mums įsižeminti, pajusti stiprų ryšį su žeme ir su savo kūnu per šaknies čakrą - Muladharą. Aš vadinu tai judėjimo meditacija, nes padeda atsiriboti nuo visų minčių, sugrįžti į savo kūno pojučius, susitelkti į savo kvėpavimą ir tiesiog...tekėti.Šiais metais taip pat daugiau susitelksime į jogą kaip įranki padedanti nuraminti mintis kad poto galėtume pereiti į savistabos meditaciją, kuri ir yra aukščiausias jogos tikslas- išsilaisvinti nuo aktyvaus proto kad pajusti vidinę ramybę. :)Aš vardu Giedrė Kotryna ir pradėjau mokytis jogos prieš 6 metus kai atradau savo pirmą mentorę vardu Irini Res su kuria metus praktikavau (Power) Aštangą jogą Alvin Ailey Amerikos Šokių Teatre, Niu Jorke. Su jos pagalba pradėjau išsigydyti savo stuburo iškrypimą - dvigubą skoliozę ir kifozę- kuomet mano kūnas pradėjo metamorfozę. Sekančius du metus pratęsiau jogos praktiką su Yoga To The People (YTTP) studija Niu Jorke kur atradau Vinyasa Flow jogą kuri man padėjo sujungti discipliną su tėkme. Šiuo metu praktikuoju intuityvią jogą įsiklausant savo kūno norą judėti vietoj griežtos rutinos, toliau ugdydama gilesnį vidinį ryšį su savimi ir dalindamasi joga su bendruomene. ♥Užsiėmimo trukmė: 1.5 valandos (valanda- fizinių asanų praktika, ir pusvalandis- savasana ir meditacija).Priminimas: Turime 12 papildomų  jogos kilimėlių, jeigu kas neturite, tačiau skatiname jus nešiotis savo asmeninius kilimėlius!MAXIMALUS ŽMONIŲ SKAIČIUS: 22.Tad kviečiame ateiti bent 10-15 min prieš praktikos pradžią, užsiimti vietą, ramiai persirengti ir nusiraminti. ♥

Naloge

Naloga št.1

Izda organizator ali skeniranje QR kode

Participate in activity

Lokacija

Antakalnio g. 84A, Vilnius 10204, Lithuania

Veščine

ESCO

#self-reflection

ESCO

#move body

ESCO

#govorica telesa

Šport in aktiven življenjski slog

Na seznam predvajanja dodan/a (0)

Potreben čas za dokončanje: 1 uri 30 minuta

Deli:

Organizatorji

Žalianamis

Badgecraft vodi spletno infrastrukturo za mesta in regije učenja in jo razvija skupaj z vodilnimi izobraževalnimi organizacijami. Evropski konzorcij razvija to platformo s pomočjo sofinanciranja programa Evropske unije Erasmus+. Kontaktirajte support@badgecraft.eu.