Pamatiniai sveikos gyvensenos principai
Šiandien visi esame bombarduojami milžiniško žinių srauto, todėl atsirinkti tinkamą informaciją darosi sudėtinga. Ne išimtis ir sveikatos tema: miriadai straipsnių, ką valgyti ir ko ne, tiek pat skirtingų kūno ir dvasios lavinimo sistemų ir metodikų, nuomonių, diskusijų, patarimų. Ko gi griebtis tokioje sumaištyje? Vis dėl to egzistuoja keli esminiai principai, kuriuos žinant ir jais vadovaujantis kiekvienas gali susikurti savo individualią sveikos gyvensenos rutiną. Tereikia prisiminti raktinius žodžius kūnas – psichika – balansas, turėti noro praktiškai išbandyti ir išmokti klausytis savęs. Paskaitoje neišgirsite konkrečių patarimų, ką valgyti, kokius pratimus ar kokias dvasines praktikas atlikti. Vietoje to, kalbėsime apie pamatinius kūno ir psichikos sveikatos principus, kuriuos galime panaudoti dvejopai: kaip pagrindą individualios sveikos gyvensenos kūrimui ir palaikymui bei kaip informacijos filtrą, padedantį atskirti pelus nuo grūdų ir gebėti įvertinti bet kokią su sveikata susijusią informaciją, kurią galima sutikti šiuolaikinėje informacijos lavinoje.
Uzdevumi
Task no.1
Issued by organiser or scanning QR code
Participate in activity
Badgecraft vada tīmekļa infrastruktūru mācību pilsētām un reģioniem. Eiropas konsorcijs palīdz attīstīties platformai ar līdzfinansējumu ES programmā Erasmus+
Mainīt valodu:
