5. Sporto veiklos paaugliams namuose

Innhold

Nors ir atrodo, kad namai yra buveinė poilsiui ir darbui, tačiau tai gali tapti ir puikia vieta pasportuoti.
O būdų, kaip tai padaryti yra galybė - nuo paprasčiausios mankštos iki profesionalių treniruočių, naudojantis mobiliosiomis programėlėmis.
Tad užteks išsisukinėti, griebk kilimėlį ir išjudink savo kūną! Kaipmat pagerės ir psichologinė tavo būklė.
Prieš atliekant užduotis siūlome peržvelgti knygelės „Ką veikti paaugliams per karantiną? 32 būdai kaip leisti laiką namuose“ sporto veiklų skiltį.

Materiale

Ką veikti paaugliams per karantiną? 32 būdai kaip leisti laiką namuose

Last ned aktivitetsmerke

Sportininkas Få dette merket

Šis ženkliukas įrodo mano gebėjimą savarankiškai sportuoti namuose, rūpintis savo fizine būkle.

Du må fullføre 1 oppgaven for å få dette merket

Oppgaver

Oppgavenr.1

Bevis bekreftet av: en aktivitetsarrangør

Prasimankštink namuose. Padaryk pratimus, kurie nėra itin sunkūs tau. Nerekomenduojama savęs perspausti sportuojant. Visgi jei pritrūko idėjų pratimams, siūlome įsijungti „The Scientific 7-Minute Workout“ YouTube'ėj. Kaip sekėsi?

Oppgavenr.2

Bevis bekreftet av: en aktivitetsarrangør

Pasportuok namuose du kartus. Tikslo siekimas turi turėti seką. Ar pavyko?

Oppgavenr.3

Bevis bekreftet av: en aktivitetsarrangør

Išbandyk jogos pratimus. Pasidalink, kuri asana tau labiausiai patiko.

Ferdigheter

ESCO

#yoga

ESCO

#develop opportunities for progression in sport

ESCO

#exercise sports

Personlig utvikling

Lagt til spilleliste (1)

Tid på å fullføre: 1 time

Del:

Arrangører

Marius Mikelionis

Brukt i spillelister

Ką veikti paaugliui namuose?

Marius Mikelionis

Badgecraft driver denne plattformen og utvikler den sammen med ledende utdanningsorganisasjoner. EUs Erasmus Plus-program har delfinansiert utviklingen av den første versjonen av denne plattformen. Kontakt support@badgecraft.eu.