5. Sporto veiklos paaugliams namuose

Content

Nors ir atrodo, kad namai yra buveinė poilsiui ir darbui, tačiau tai gali tapti ir puikia vieta pasportuoti.
O būdų, kaip tai padaryti yra galybė - nuo paprasčiausios mankštos iki profesionalių treniruočių, naudojantis mobiliosiomis programėlėmis.
Tad užteks išsisukinėti, griebk kilimėlį ir išjudink savo kūną! Kaipmat pagerės ir psichologinė tavo būklė.
Prieš atliekant užduotis siūlome peržvelgti knygelės „Ką veikti paaugliams per karantiną? 32 būdai kaip leisti laiką namuose“ sporto veiklų skiltį.

Gradivo

Ką veikti paaugliams per karantiną? 32 būdai kaip leisti laiką namuose

Pridobite značko aktivnosti

Sportininkas Pridobi to značko

Šis ženkliukas įrodo mano gebėjimą savarankiškai sportuoti namuose, rūpintis savo fizine būkle.

Da pridobiš značko, moraš opraviti 1 nalogi

Naloge

Naloga št.1

Dokaze preveril: En organizator dejavnosti

Prasimankštink namuose. Padaryk pratimus, kurie nėra itin sunkūs tau. Nerekomenduojama savęs perspausti sportuojant. Visgi jei pritrūko idėjų pratimams, siūlome įsijungti „The Scientific 7-Minute Workout“ YouTube'ėj. Kaip sekėsi?

Naloga št.2

Dokaze preveril: En organizator dejavnosti

Pasportuok namuose du kartus. Tikslo siekimas turi turėti seką. Ar pavyko?

Naloga št.3

Dokaze preveril: En organizator dejavnosti

Išbandyk jogos pratimus. Pasidalink, kuri asana tau labiausiai patiko.

Veščine

ESCO

#yoga

ESCO

#razvijati priložnosti za napredovanje v športu

ESCO

#ukvarjati se s športom

Osebni razvoj

Na seznam predvajanja dodan/a (1)

Potreben čas za dokončanje: 1 uri

Deli:

Organizatorji

Marius Mikelionis

Uporabljeno v seznamu predvajanja

Ką veikti paaugliui namuose?

Marius Mikelionis

Badgecraft vodi spletno infrastrukturo za mesta in regije učenja in jo razvija skupaj z vodilnimi izobraževalnimi organizacijami. Evropski konzorcij razvija to platformo s pomočjo sofinanciranja programa Evropske unije Erasmus+. Kontaktirajte support@badgecraft.eu.